アロマ・ママのナチュラルな生活　

プールやビーチ以外日常生活では、紫外線大国オーストラリアであっても
わたしは日焼け止めはつかってません
ビタミンD不足なのと、毎日日焼け止めを肌に塗布していると
私の場合肌に負担がかかりすぎてトラブルが発生するからです。
というのも、紫外線吸収剤は日焼け止めだけに含まれているものではありません
昨今の美白ブームを受けて、乳液や化粧下地やリップクリームなどにも、紫外線吸収剤が含まれている場合がありますので要注意
私の患者さんで日焼け止めSFP30、化粧下地SFP20やファンデーションSFP15などと重ねてつけることによって、SPFの数値が増大し、肌を保護するどころか過度の負担をかける結果になっておられる方がいます
日常生活であれば、SPF10〜20程度の日焼け止めで十分です。
SPF値を単純な足し算で計算することはできませんが、全ての化粧品を合わせてせいぜいSPF50が、肌ぎりぎりの許容ラインです。
日焼け止め機能の含まれた化粧品の重ねづけは、肌を疲弊させますので、十分にご注意くださいね。
もしSPF30以上の日焼け止めを普段使いに購入してしまった場合は、日焼け止めとクリームを半々で混ぜたものを小分けにして携帯しておけば、肌への負担も少なく、またお化粧の際の手間も省くことができます。
敏感肌の方にもおすすめできる方法ですので、気になる方は一度試してみてくださいね♪

夏はとにかく、帽子や日傘を用いて肌から紫外線を保護すると、それだけで紫外線を予防することができます。肌に負担のかかる日焼け止めを乗せる必要がなくなりますよ。
高濃度にローズヒップが含まれているペタル　ネロリ＆ローズヒップ　オーガニック　モイスチャライザー（敏感肌用）を塗布して、そしてローズヒップサプリメント等を利用して毎日一日1,000mg以上のビタミンＣを取ると肌が内側から強くなるだけでなく、肌のターンオーバーも促進されますのでみなさんぜひやってみてくださいね！

じつは、日焼け止めを開発中なのですが
わたしのこだわりがありすぎて、非常に時間がかかってます（笑）
近々、新製品の発表しますので
ぜひお楽しみに

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きのうは母の日でしたね...

やんちゃな次女のベビーシッターは、長女が見てくれるとのことで土曜日の夜は夫とディナーへ出かけました♥

きのうは、娘たちからプレゼントをもらって♥
ディナーは夫の手料理、お皿洗いは娘たちがしてくれてママは大助かりです♥

今日のパースはひさしぶりの青空
月曜日に3名当校の生徒さんが日本から来豪されたのに
残念ながらパースは今週ずぅーと雨でした
私これからお出かけで...
Hope you have a great day!
みんな楽しくすごしてくださいね〜

先日、流産をされた女性が施術に来られました。
流産は、女性とそのパートナーに悲しみを与える経験となります。
身体的にも精神的にも大きすぎるそのショックに対して、心構えができている人などほとんどいません。
流産による精神と身体へのダメージから回復する時期に、毎週ハーブ療法、アロマやリフレクソロジーを行うことをおすすめします。
多くの女性は、少なくとも16週間はもう一度妊娠することについて考えたくないものですが、精神的にその準備ができたら、健康状態を出来る限り最高の状態にし、ライフスタイルの変化や食事に細心の注意を払って、もう一度流産するリスクを最低限に留める必要があります。
流産防止に有効なハーブ（セイヨウニンジンボク）を妊娠前の4ヶ月に服用します。
マルチビタミン、葉酸、ビタミンE、亜鉛、セレニウム、必須脂肪酸のサプリメントは、流産した女性に特に有効ですので、3-4ヶ月間服用して下さい。
例えば、研究によると流産する女性はそうでない女性より血中のセレニウムの値が低いことが分かっています。
乳製品に豊富に含まれる、飽和脂肪の摂取を控えましょう。赤身の肉や乳製品には、アラキドン酸が含まれています。これは、血流や血液の凝固の異常を引き起こす。これは、血流や血液の凝固の異常を引き起こすプロスタグランジンの1種、PGE2の生成を促します、流産を予防するとき、血液凝固の異常を減らすことが目標となります。
流産の後は大きなサポートが必要です。流産を受け入れることが難しい場合、カウンセリングが有効な場合もあります。
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長女15歳のジャスミンは、去年激しい反抗期で生意気なことを言ったり、無視したり、関わりを拒否することも増えて、そのたびに過剰に感情的、否定的になって、娘と無益な衝突をしてました。
今年はだいぶ落ち着き、来年の大学受験に向けてより具体的に歩み始めて、進路に思いを向け始め、精神的にも成長して、やたらと親に反抗することも少なくなってほっとしてます。

ジャスミンは来年11月には高校卒業です。
子供の成長は早いものですね…

反抗期をわたしはどう乗り切ったか？
このケースで使用した精油はマンダリンとプチグレン！
使い方は芳香浴で割合は日によって変えていましたがこの２つの精油、特にホルモンバランスを整えるという働きがあるというわけではないのですが、強い抗不安作用のある精油なのでホルモンバランスを崩した事によるイライラから解放してくれたのかもしれません
お部屋に香らせるだけで、反抗期の子供が落ち着いてくれるなんて
アロマってやっぱりすばらしいのですねっ

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歯磨き粉やオーガニックアロマコスメ＆ハーブ薬製品などを作れるようになりたい方♪
ご興味のある方はこちらのレッスンがおススメです。
アロマコーディネーターコース
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今日セラピーに来られたお客様でご自分用と母の日ギフトにPétalu をご購入されました♪
Pétalu は、あらゆる肌トラブルにオールマイティに対応するので、お母様、お姉様、旦那様やお子様まで、ご家族みなさんの必需品として長く愛されています
遠くにお住まいの方のために
送料無料キャンペーン中♪5月3日〜6月30日
Pétalu Organic Facial Herb Soap 100g+Pétalu Neroli & Rosehip Organic Moisturiser
for Sensitive Skin 100g　を一緒にご注文いただきますと送料が無料となります。

ハーブやアロマなどで見かける難しそうなローマ字、それが学名です。
植物の学名は世界共通「ラテン語」によって表現されます♪
「ラヴェンダー」や「カモミール」など、複数の品種から抽出されるオイルを見分ける時に知っていると役立ちます。品種が違えば組成も効能も異なります。
だから、同じラヴェンダーでも目的用途によって自分にピッタリの製品を入手したいところですが、同じ通称の商品名でも、メーカーによって異なる品種から抽出していることがあります。これを見分けるために使うのが、あのラテン語の学名なのです。
この学名を確認することで、とりあえず目的とする品種から抽出されているかどうかは分かります。
たとえば、ラヴァンジン（学名：Lavendula hybrida）を「ラヴェンダー」という
商品名で販売しているケースがよく見られるそうでが、ラヴェンダーのもっとも一般的な品種であるラヴェンダートゥルーの学名は Lavendula agustifolia （あるいは officinalis）です。
この２種類のエッセンシャルオイル（精油）は香りは似ていても成分はかなり違いますから、ラヴァンジンをラヴェンダーと勘違いして使用することには、大げさにいえば危険すら伴うといえます。
このように、一般名称を商品名にして、実のところそれに類似した香り（でも組成・効能は全然違う）のオイルを入れているメーカーもあるようですので、欲しい品種がハッキリしている際には、お店の人に学名を確認してから購入するようにした方がよい、ということです。
ラテン語名にはその植物の特徴が表現されているのです
その意味を知ると植物が身近に感じられ、楽しく覚えられますよ♪

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お久しぶりです〜
ブログだいぶさぼってました...
只今5月7日(月)までスクール、ショップの業務は休業で、クリニックのみ完全予約制で営業しておりますが、ばたばたいろいろいそがしいわたし
あっとゆうまに28日になってしまいましたわ

先日、3回目のカウンセリングに来られたお客様から、『いろいろ試してきましたが、やっと生涯使える化粧品に出会えました。』と言ううれしいお言葉を頂きました

ときどき、こうしたご意見を頂くと、苦労しながらもこだわり抜いた甲斐があったと、しみじみ幸せがこみあげてきます。

オーガニックコットンにラベンダー水を含ませて顔をふき取ったあと、全体にペタルのオーガニッククリームをぬるだけ。

このクリームは開発してから使い始めたけど、肌にやさしいので気に入っています。軽いネロリの香りもよいし、コスメを選ぶのに香りは重要。甘すぎたり強すぎたりするのはNG。
目のまわりは特に敏感なので、アレルギーが起きにくいラベンダー水をつける。肌全体が敏感になって赤くなっているときは、赤みをおさえ、毛穴を引き締める効果もある。

基本的にあまり化粧はしません。毎朝、クリームを塗ったあと、ミネラルのパウダーファンデーションを軽くつけるだけ。お粉をブラシに取って手の甲でなじませてから顔につけ、つけ終わったら顔をたたいて余分なお粉は落とす。ミネラルのパウダーファンデーションは、毛穴を防がず、肌が呼吸できるのがいいですね。今使っているのは開発研究中のファンデ。パラベン、オイル、香料など不使用。

洗顔後、クリームをぬる。妊娠〜出産後は肌がものすごく乾燥したので、たくさんクリームを使ったけど、今は毎日じゃないです。次の日に髪を洗うか洗わないかで決める（次の日に髪を洗う＝クリームをぬる）。オーストラリアの水で毎日髪を洗っていたらすぐに傷んでしまうので、毎日は洗わないです。
週1回は、ハーブマスクをする。完璧なのは、まず、お湯を張った洗面器に殺菌効果のあるカモミールかローズウッドのエッセンシャルオイルを入れて、その蒸気に顔を当てて毛穴が開くまで待ち、それからハーブマスク。ハーブマスクは、敏感肌でもOKで、クレイに好きなハーブを配合してあれこれ試すのが好きだけど、アボガドをいれたマスクは何度もリピートしてます。

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わたしのスキンケアはシンプルで、肌のもつ働きを邪魔しないケアを心がけています。
肌につけるものは、安全第一。
合成された化学成分のなかには、肌の持つシステムを無視して、即効で肌の状態を変化させるものが多くあります。
その一方で、肌本来のシステムはどんどん弱り、「基礎体力の弱い」「化学成分がないと何も出来ない」肌が出来てしまう恐れがあります。
モノによっては、その強すぎる力で、肌細胞自体に影響が出る場合も…
化学成分をたくさん使って頑丈に保護し、弱っていく肌に年々アイテムを増やしていくのか？
肌本来の力を奪わず、しっかりと肌を育てて、「基礎体力」のある肌を作っていくのか？
自然の植物の中にも、毒性の強い物質、刺激の強い物質がありますし、そういったものはやはり避けることが大事ですね

わたしは、化学物質を毛嫌いしているように見えますが、「化学成分だから悪い」「天然成分だから安心」という根拠のない安易な判断基準ではなく、自分や子供たちが肌につけるものはどういうものなのか、ちゃんと調べて使いうことが大事だと思ってます。

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おかげさまで、石鹸が好評で完売
BotanicalAroma.com
リピーターの方にお待たせしてしまってます…
ただいま熟成中


食べられる程優しい石鹸です♪
合成界面活性剤・合成保存料・合成香料などの化学成分を使わないで地球にやさしい石鹸

私の娘が１歳になる頃アトピー性皮膚炎を発症しました。GP（一般医）に通院するようになり医者から処方される薬をつければ、ある程度は治まるのですが、暫くするとまた悪化してしまいます。そして痒みに苦しみボロボロになった娘の肌を見て何とかしてやりたいと、以前から疑問に思っていたスキンケア製品や、食べ物の栄養、そして肌の仕組みや働きなど調べるようになりました。

当時、とても疑問に思ったのがGPがおススメするナチュラルソープです。皮膚炎用と書いてあるのに、娘が使用すると症状が悪化してしまうのです。まずは、その製品を使用しないようにし、独自でハーブで作り出したのが手作り石鹸で、その石鹸を使用しながら色々な自然素材を活用するようになって娘の症状は徐々にですが改善していきました。
約15年に及ぶこの経験から生まれた処方でつくられた石鹸を開発しました。

紫外線吸収剤、合成着色料・香料、合成防腐剤、ナノ化原料不使用、完全ノンケミカル処方
ノンケミやオーガニック派の方の超定番日焼け止めですね...
私も長時間のアウトドア用の日焼け止めとして使用してます。
そして、ミネラルファンデーションを日焼止めなどに練り込んで、リキッドファンデ状にして使う事もあります。カバー力がアップし、UVケアにもなるので一石二鳥ですよ。
しかも、ソレオのオイリーなテクスチャーがマットに押さえられるので非常に使いやすくなります。
ついでにわたしのリキッドファンデのつくりかたを教えちゃいますね！

---リキッドファンデのつくりかた---

①手の甲にソレオを少し付け、お好みの色のミネラルファンデを出します。
ソレオは、真珠の粒くらい。ファンデは耳かき3杯くらいの量です。
②指先でくるくると丁寧に混ぜます。
上記のミネラルファンデをグリーンクレイやホワイトクレイにすると下地クリームになりますわよ♪
ぜひお試し下さいねん。

母親に皮膚ガンが見つかったオーストラリアの自然療法士がつくった完全ノンケミカルな日焼け止めです。天然成分なのに、SPF３０というしっかりした紫外線防止効果を持ってます。
しかも、ポリマーを使わず、各種オーガニックオイルを使ってウォータープルーフ効果を発揮。
汗や水に強いのに、石鹸で落とせます。

全成分を見ると。
ブドウ種子油、酸化亜鉛、ヒマワリ種子油、トリ（カプリル酸/カプリン酸）グリセリル、キャンデリラロウ、ミツロウ、野菜油、マカデミアナッツ油、テオブログランジフロルム種子脂、レシチン、サフラワー油、ローマカミツレ花エキス、キュウリエキス、酢酸トコフェロール、チャ葉エキス

当店で販売しておりますが、日本でもご購入できるようです。

遅れに遅れていましたが、先日や〜っと、セラピーに必要な基材を仕入れることができました。
ハーブ＆アロマとも両方の基材を注文しなくてはいけない時もあるので、これが大仕事となる事も。
今回オーダーしたものは、メディカルハーブ(Echinacea, Ginger Calendula Flowers Cranberries Dandelion, Hawthorn Berries, Raspberry, Rosehip, Passionflower Chamomile Flowers, Hibiscus)
たぶんあさってに家の倉庫に到着する予定！
必要な仕入れ分を見分けるのも中々一苦労です。
今回も念には念を入れて、厳重にリストアップしたオーダーを入れていますが...
ときどき、届いた品をチェックすると！！
「がが〜〜ん」
在庫がまだあるのに発注してしまったなんてことがあります…

実は、来年には改正されるハーブ販売＆処方に関する法律規制の関係上、どこのハーブ卸会社も運営コストを抑えようと品物の値段は上がるが、質が落ちてきている状態です（涙）　もしくは品切れ。
在庫もあるし＆安い、けれど質が悪いというのもありますし...
この数年で、結局信頼できる仕入れ業者さんがどんどん減ってきているのは本当に切実な問題であります。　
なんとかまた、一昔のように「質にこだわった製品」を手に入りやすくなる時代になって欲しいものですね...

ロディチ家のフェンネル

みなさん、こんにちわ♪
最近では『アロマ』という言葉も、よく耳にするようになりましたね。でも残念なことに、今でも室内芳香剤の一種だと考えていらっしゃる方が多いことに驚かされます。
アロマテラピーは　芳香薬用植物から抽出されたエッセンシャルオイル（精油）の香りや各エッセンシャルオイルが持つ様々な効能を様々な方法で利用し、心と身体の不調の改善・健康維持・美容などに役立つ自然療法です。
アロマテラピーも色々な形があり、アロマセラピスト個人によってその利用の仕方、考え方もそれぞれかと思います。もともと「エッセンシャルオイル（精油）」が持つ効能を期待し、それを各セラピー・治療に利用するのが、「アロマテラピー」なのではないのか？と私は考えております。
私は医療ハーブ療法士としての治療家の仕事とクリニカルアロマセラピストとしてのセラピストの仕事に携わっており、エッセンシャルオイルの使用も患者/クライアントのニーズに応じて使い分けております。
クリニカルアロマセラピストとして、アロママッサージセラピーを施術する場合には、0.5〜２％の希釈率で精油を使用致します。
また、医療ハーブ療法士として精油を扱う場合は、治療を目的としておりますので、若干濃度が高い希釈率で身体部位に使用したり致します。また外用薬としてハーブクリームやハーブオイルなどに精油をブレンドし、ご家庭で患部に使用していただけるようにお持ち帰りいただいております。
また使用する精油も、マッサージ用、部分用、外用薬用と、目的/症状によって使い分けております。
治療/セッションの後、精油をご家庭で安全に扱っていただけるよう、ご指導も行っております。
もちろん　トリートメントや治療目的以外の精油の楽しみ方もあり、バーナーでの芳香浴、石鹸やシャンプーに精油を利用するなどご家庭で気軽に取り入れる形の精油の使用も　「アロマテラピーの一つ」と言えるでしょう。　
頭が痛いからといって、頭痛薬をお口に放り込む前に自然の力を借りて、自分自身の治癒力を信じてみましょう。
家庭で簡単に利用できるレシピ−を紹介し、精油の利用の仕方を皆さんと一緒に気軽に実践してみるクラスもあります。パースにお住まいの方はぜひ来て下さいね♪
アロマセラピスト入門科　詳細はこちら＞＞＞

※ご家庭で精油を扱う場合は、「飲用しない」「直接肌につけない/必ず希釈して使う」などの注意事項の他、体調によっては使用を避けた場合がよいケースも（妊娠中など）ありますので、ご注意下さい。
ボタニカル自然療法クリニックのご案内はこちらから。
日本語で申し込まれたい方は携帯：0412　644　778 またはinfo@aromaremedy.netまでご連絡くださいませ。

こんにちわ
ボタニカルの自然療法クリニックでは、テラピュテックマッサージも行ってます。
テラピュテックマッサージは、ヨーロッパで行われるマッサージの中でも特にポピュラーなものの一つとして知られています。
＊その日の体調や何故マッサージを受けたいか？
＊何故凝りやすいか？
凝りを解消するためのアドバイスなどといったマッサージ前後に行うコンサルテーションにも時間をかけていきます。オーガニックハーブ製品（植物オイルなど）を使ったマッサージとなります。
テラピュテックマッサージは、心身の疲れをほぐす他ストレスの緩和や軽度の肩凝り・筋肉疲労・痛みの緩和などにとても有効なマッサージです。ゆったりした動き、力強い動きなど症状に合わせて様々なテクニックが使われます。
また必要であれば、アドバンステクニック（Clinical Massage）や関節の可動を改善していく筋肉別のストレッチなどを入れながら施術を行っていきます。
基本的にアロマセラピーマッサージよりは強めの圧が加えられますが、施術は筋肉、靭帯など組織をしっかり捉えて、加える圧の深さや方向などを調整しながら深く沈めていくマッサージで、緊張具合を感じ取っていきます。繊細に組織を扱うことで、結局は深く圧が入っていくので、緊張や疲労の改善に効果が高く、もみ返しなどの組織破壊を避け、体への負担が軽減されます。
コンサルテーションを行ってからの施術となります。

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こんばんわ
ボタニカルの自然療法クリニックでは、妊産婦や産後の方へのアロマセラピー＆マッサージも行っております。

妊娠中の腰の痛み、足のむくみや肩の凝り、不安、不眠そんな心身の不快感にご利用いただけるアロマ＆マッサージセラピーです。
体調や体型に合わせた体位でマッサージをお受けいただくことができます。産後のケアとしての産後マッサージもご利用いただけます。
妊娠中の胃の不快感、不眠、気分の落ち込み、頭痛、風邪・・・
薬の変わりにハーブ治療を試してみたいという方は、当日でも結構ですのでお気軽にご相談ください。マッサージを受けていただきながら、簡単な問診をさせていただくハーブ処方とのコンビネーションセラピーも可能です。

＊基本的に妊娠16週以上から施術可能となりますが、マッサージをお受けになる前には必ず、体調に問題はないかまどうか担当医からのヘルスチェック＆アドバイスを受けることをお奨めしております。
＊16週未満の方は必ず担当医の承諾を受けてください。
＊血圧の高い方や担当医から何らかの健康に対するアドバイスや注意・診断を受けている方も　担当医からの承諾を受けてからお申込みください。

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こんにちわ
ボタニカルの自然療法クリニックでは、アロマテラピーマッサージも行っております。

ハーブ（薬草植物）から抽出される精油、essential oil（エッセンシャルオイル）を使ったマッサージです。
精油は　天然の化学物質が数十から数百個集まってできている有機化合物で 各精油は構成成分によって香りも効能も異ってきます。
これらの芳香成分は鼻から神経系へ、皮膚からの吸収や呼吸、肺の粘膜から吸収され血液中に入り全身へ行き渡り、それぞれの持つ効能・薬理作用を持って私たちの心身のバランスの調整や心身の不調の回復や予防に役立ってくれます。
コンサルテーションを行った後、個々の体調・心理・症状・香りの好みなどに合わせ適切なエッセンシャルオイル及びキャリアオイルを選び、各ニーズに合わせ処方して、マッサージに移ります。
マッサージは、ゆっくりした流れるようなペースの施術が主ですが、特に凝りが酷い所などでは、 症状に合わせた圧をかけてのマッサージも取り入れております。
ブレンドを処方する際には個人個人の体質や症状に合ったものを考慮しながらお作りしております。
（ブレンドオイルはお好みでお持ち帰りもできますので予約の際にお知らせくださいませ。） アロマテラピーマッサージは、特にストレスやそれに伴う不眠・不安・頭痛などに有効な他、アトピーなどの皮膚症 状、生理前後の不快な症状、そして風邪などの感染症予防など、広い範囲で役立つ自然療法です。
ご希望により、非常に効果の高いハーブ治療とのコンビネーションセラピーも行っております。

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